w domu

[...] jasne ze wobec tego co piszecie nie bede kupował kreatyny, choć opisywane efekty są bardzo kuszące uważam, że zaczynając treningi siłowe nie ma różnicy czy ćwiczy się w domu czy na siłce, bo obciążenia są tak małe, że można je zastąpić hantlami, czy się mylę ?? chyba nie, bo ćwicząc sumiennie w domu widze postęp przed lustrem.. zakładając [...]

[...] wyjść na zewnątrz, gdy odmówił, zagroził że go zabije i pozabija wszystkich trenujacych wygrazajac sie bronia. Ten zamias honorowo wyjść na solówkę ( :D ) wezwał psy, thiago zbiegl i zaabarykadował sie w domu ( :D ) Oddział swat go siłą wyciągnął. Ponoć jeszcze jednego antyterroryste znokautował przez kask kolankiem ( :D ) a reszta to juz wiadomo

[...] zagroził że go zabije i pozabija wszystkich trenujacych wygrazajac sie bronia. Ten zamias honorowo wyjść na solówkę ( :D ) wezwał psy, thiago zbiegl i zaabarykadował sie w domu ( :D ) Oddział swat go siłą wyciągnął. Ponoć jeszcze jednego antyterroryste znokautował przez kask kolankiem ( :D ) a reszta to juz wiadomo No honorowe solo by było }:-(

to fajnie masz w domu

Ja mieszkam w domu pokrytym eternitem zawierającym rakotwórczy azbest i chvj, nie wymiękam

A ja mam zyrafe w domu i choy

korva nie przesadzaj ,nie okradam domow ma ktos moze z was plazme w domu? od 30 cali mnie interesuje

[...] się czy warto poszukać jakiegoś gainera dobrej jakości z jak najmniejsza zawartością cukrów i tłuszczy i np wypić jeszcze w pracy. Ogólnie do rozłożenie posiłków mam fatalne bo śniadanie o 6 teraz będzie 5.30 przerwa w pracy między 11 a 12 i do 17 już nic, a teraz będzie mi dojazd dużo czasu zajmował i będę po 18 w domu więc nie mam kiedy zjeść

[...] jem 6.30 następny 10.30 jak rano zjem więcej to w pracy mam problem żeby zjeść wszystko. W tych 2 posiłkach mam 1200-1400 kcal więc zostaje mi jeszcze jakieś 1000 kcal. Po treningu wpadnie posiłek ok 20 z reguły też około 700-800 kcal. Potrzebuje coś takiego szybkiego i lekkiego żeby załatać dziurę jak o 15.30 jestem w domu i około 17 na trening

A czy dieta jest naprawde konieczna?? Na wakacje moge sie do niej przygotowac ale na codzien wstaje bardzo rano, wracam ok 15.... Obiad zazwyczaj w domu jem z reszta rodziny, podobnie kolacje... Sam o gotowaniu pojecie mam prawie zerowe... Starsza raczej nie bedzie chciala gotowac po 2 razy a sam nie mam zbyt wiele czasu... Mozna po prostu diete [...]

Ja tez mam orzecha włoskiego w domu. I tez nikomu nie chce sie łupac ... A w które posiłki najlepiej upchać te brakujące kcal? Weglowodany bardziej w poranne posiłki , tłuszcze na później. ====1==== 9:00-9:30 Jajka, płatki owsiane na kefirze, pomidor, cebula, B-34, T-23, W-75 kcal-645 OK ====2==== 12:00 Kurczak, tuna w oleju,cebula,ogórek, ogór [...]

[...] bedzie chyba mial najwieksze wzieciejestes ladna wysportoewana inteligentna i co najwazniejsze niedajaca soba pomiatac kobieta i nie jestes zwykla szara panienka co zamula w domu i siedzi na czacie..i chyba tamtym sie to nie podoba bo jestes inna niz onimoja zdanie znasz na Twoj temat..wlasnie a co z karoolem?bo chyba cos was laczylo..?pozdro i [...]

w****iłem sie i dałem psu tego ***anego schaba . dość ****a działania mi na nerwy , musze w domu kilka osób czagoś nauczyć

mam w domu dwa zaje.bistą rzecz wylukałem kapcie podłączane do USB chyba podgrzewane Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-27 03:09:42

w robocie slucham radia, w domu slucham radia juz mnie qrwica strzela ciagle to samo leci masakra

[...] i jeszcze inaczej jest jak jest jak u mnie czy Kebula. Urwanie kolejnych minut nie jest dla mnie warte pozbawienia samego siebie kolejnych stek godzin rocznie obecności w domu. Doszło Wojsko, które też raz w miesiącu zabiera cały weekend, trzeba być trochę człowiekiem i nie można być całkowicie zapatrzonym w siebie, wszystkie sroki za ogon [...]

[...] ale wiekszosc ludzi ten czas zamiast treningu spedzi przed telewizorem. Wiem, bo sam tak robilem... "przytylem, nie mam ruchu, bo mam zapieprz w robocie i duzo obowiazkow w domu".... to byla wygodna wymowka dla mnie. EDIT: I moj mlody ma te wszystkie atrakcje o ktorych piszesz Ron. Ma ja wszystkie i mysle czasem, ze ma tego za duzo, bo staram [...]

[...] niż teraz sprzedałem. Co dalej, z TRI tak zupełnie nie rezygnuje, jest to forma rozrywki która przyciąga, ale i pożera sporo czasu, a tego unikam jak ognia, obiecałem w domu i słowa dotrzymam. W przyszłym roku planuję Triathlon Żelazny u MaGora na podwórku - o ile ktokolwiek z forum też się zreflektuje, będzie bardzo łatwo złoić moją skórę [...]

Od poniedziałku jestem w domu sam z najmłodszym, z drugim żona w szpitalu, wieczorem kiedy młody zasypia a zostają nie zjedzone pokrojone owoce do których ma dostęp w ciągu dnia zjadam je, a od rana tak jakby znowu wchodzę w ketozę. Tylko jest już inaczej, głód tak jakby mniejszy, wczoraj pierwszy posiłek po treningu o 16:30, ketonów w moczu nie [...]

Widzisz. Ja np. wolę trening w domu - w spokoju i skupieniu. Dla mnie siłownia to świątynia, a trening jest jak modlitwa. W klubach jest hałas i rozpraszające fitnesski :))))))) To kwestia akceptacji. A odpowiadając na pytanie - w domu można wiele zdziałać. Skompletuj podstawowy sprzęt i naprzód!!!